ถอดเฝือกแล้ว ชีวิตสองขากลับคืนมาซะที

พฤศจิกายน 7, 2007 at 2:08 pm 6 ของความคิดเห็น

ในที่สุดก็ถอดเฝือกซะที หลังจากที่ใส่มาเดือนนึงกับอีก 1 อาทิตย์ที่จริงก็ตั้งใจว่า จะบันทึกการใส่เฝือกแต่ละอาทิตย์นะ 

…แต่ว่าเนื่องจากบริษัท TOT เขาเป็นว่า เนื้อหาการบันทึกการเข้าเฝือกผมมันไม่เหมาะสมและมีผลกระทบต่อจิตใจคนทั้งประเทศ เขาก็เลยไม่ให้ลง ก็เลยไม่ได้ลง(…ประชดนะ มันบลอคได้ทุเรศมาก)

ตอนนี้ถอดเฝือกแล้ว ถึงวันนี้ก็เดินได้ค่อนข้างดี เกือบปกติแล้ว แต่ช่วงแรกๆก็เดินลงน้ำหนักมากไม่ได้

*ข้อควรจำ#1 สำหรับคนที่เพิ่งถอดเฝือก อย่าเพิ่งลงน้ำหนักในการเดินเต็มที่ อย่าลืมว่าเรายังไม่หายสนิท ควรลงน้ำหนักแค่ 25% ใน 1-2 วันแรก และค่อยๆเพ่ิมขึ้นข้างบนเป็นคนแนะนำของหมอครับ

แต่วันแรกผมก็เดินซะ 50% เลยผลก็คือ…ขาบวมครับ หาตาตุ่มไม่เจอเลยทีเดียว

*ข้อควรจำ#2 อาการบวมหลังจากการถอดเฝือก อาจเกิดจากการใช้งานส่วนนั้นหลังจากถอดเฝือกมากเกินไป ส่วนนั้นไม่มีการใช้งานมานาน มันอาจจะอักเสบและบวมได้ การปฏิบัติก็คือ เวลานอนก็ให้หาหมอนหรืออะไรก็ได้มารองให้มันสูงขึ้นนิดหน่อย หรือถ้านั่งก็พยายามอย่านั่งห้อยเท้า หาอะไรมาวางพาดไว้ ง่ายๆก็คือปฏิบัติเหมือนตอนใส่เฝือกนั่นแหละ อาการบวมจะลดลงได้ การแช่เท้าในน้ำอุ่นก็ช่วยได้ หรือการนวดด้วยยาก็ช่วยได้แต่ต้องใช้ครีมแบบร้อนและไม่ต้องพันด้วย Grip นะครับ 

ตอนนี้ก็เดินได้เกือบปกติแล้ว หลังจากเดินเป็นปูอยู่ 1-2 วัน

*ข้อควรจำ#3 แม้จะถอดเฝือกก็ไม่ใช่ว่าจะหาย ต้อง 3 เดือนนับจากวันที่เกิดเหตุหรือตามดุลย์พินิจของแพทย์เท่านั้น การทานแคลเซียมเสริมช่วยได้ แต่ทานวันละเม็ดก็เพียงพอ ไม่ต้องเว่อร์ 2-3 เม็ดตามฉลาก เพราะเปลือง(ร่างกายจะขจัดส่วนที่มากเกินไปออกเป็นของเสีย และกล่องนึงมันก็แพงอยู่ ประมาณ 300 บาท)

สรุปแล้ว ตอนนี้ก็พยายามเดินให้เหมือนปกติอยู่ มันตึงๆขาอยู่อ่ะนะ
…หวังว่าจะหายในเร็ววัน

Advertisements

Entry filed under: Personal.

บันทึกการเข้าเฝือก สัปดาห์#1 Mail 3.0 & Spaces on Leopard

6 ความเห็น Add your own

  • 1. โบว์  |  กันยายน 22, 2008 ที่ 9:38 am

    อยากรู้จักจังเลย
    0800296302

    ตอบกลับ
  • 2. พีพี  |  มิถุนายน 26, 2011 ที่ 9:38 am

    เพิ่งถอดเฝือกข้อเท้าเหมือนกันหมอไม่แนะนำวิธีการฝึกเดินเลยจะเดินก็ยังเจ็บๆกลัวกลับมาเป็นอีก

    ตอบกลับ
    • 3. Jerapong Nampetch  |  มิถุนายน 26, 2011 ที่ 5:36 pm

      ตามที่ผมแนะนำอ่ะครับ ค่อยๆหัดเดิน อย่าฝืนถึกมากไป อย่าป๊อดกลัวเจ็บมากไป …มันไม่หักเพราะเราเดินหรอกครับ
      สู้ๆนะครับ ขอให้หายเป็นปกติเร็วๆครับ

      ปล.เขียนไว้นานมากแล้วนะเนี่ย ไม่คิดว่าจะมีคนขุดมาอ่านเจอด้วย ฮาๆ

      ตอบกลับ
      • 4. ดาราวรรณ คงจูด  |  กุมภาพันธ์ 11, 2018 ที่ 7:45 am

        อยากทราบว่าแคลเซียมที่เจ้าของกระทู้ทานยี่ห้อไหนค่ะ ตอนนี้หาแคลเซียมอยู่ค่ะ ยังเลือกไม่ถูกเลยค่ะ ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดี

  • 5. เคิ้ล  |  มีนาคม 23, 2012 ที่ 3:34 pm

    ผมกระดูกหน้าแข้งขวาหักครับ { กระดูกหน้าแข้งมันมีสองส่วน ด้านหน้ามันจะสำคัญมาก ส่วนด้านหลังจะเล็กมันก้สำคัญเหมือนกันแต่น้อยกว่าด้านหน้า ครับ ของผมหักตรงด้านหลังอะครับส่วนที่เล็ก ใส่เฝือกอยู่ประมาณ 2 อาทิตย์เองครับ หลังจากถอดเฝือกก้พันผ้าไว้ จน ผ่านไป 1 อาทิตย์ ตอนที่พันผ้าไว้ ผมก้ลงน้ำหนักเท้าเยอะพอสมควร ทำอย่างงี้บ่อยๆมันก้เลยไม่รู้เจ็บ หรือ ปวดเลยครับบวกกับกินยาแก้บวม แคลเซียม หลังจากเอาผ้าออกเท้ามันบวมมากครับไม่เห็นตาตุ่มเหมือนกันครับ ผมอยากง่ายบวม ต้องทำไงบ้าง

    ตอบกลับ
  • 6. Nanny  |  กุมภาพันธ์ 7, 2015 ที่ 1:11 am

    สุดยอดกำลังใจคะ ขอบคุณนะคะ

    ตอบกลับ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

w

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


del.icio.us For iPhone dev

Post Calendar

พฤศจิกายน 2007
พฤ อา
« ต.ค.   ธ.ค. »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

%d bloggers like this: